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VHS Volkshochschule |
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Grundlagen der Gartengestaltung - Tipps und Tricks für gutes Gelingen (Kurs-Nr. Kr 2011)Referentin: Dipl. Ing. agr. Christiane Karger Dienstag, 07. Februar 2012, 19:00 (bis ca. 21:00 Uhr), 1 Mal Ort: Sitzungssaal im Rathaus Waldtann Kursgebühr: 5,- € (bei mindestens 8 Teiln.)
Aller Anfang ist schwer - da liegt es nun, Ihr Grundstück. Das Haus ist soweit fertig, nun soll sich das von Baumaschinen verdichtete „Brachland“ in ein blühendes Paradies verwandeln? Vielleicht ist aber auch nur Ihr Garten „in die Jahre gekommen“ und benötigt dringend eine Renovierung? Beim Durchblättern von Gartenzeitschriften und -büchern sieht man zufriedene Menschen in traumhaften Gartenanlagen, Rabatten in perfekter Harmonie... nur - wie bekommt man so etwas auf dem eigenen Gelände hin? Anhand einer „Checkliste“ wird im Vortrag erläutert, worauf Sie achten, und wie Sie vorgehen können. Es werden Ihnen anhand von Fotos viele Grundlagen und Gestaltungsmöglichkeiten mit auf den Weg gegeben, damit Ihr Wunschgarten Gestalt annimmt. Praktische Tipps und Anregungen runden das Ganze ab. Bei Interesse bitte bis spätestens 01.02. anmelden, der Vortrag findet nur bei Erreichen der Mindestteilnehmerzahl statt.
Kurs-Nr. Kr 3011 (Yoga)Yoga - Energie und Beweglichkeit für Körper und Geist
Kursleiterin: Birgit Nagler Mittwochs , 17:00 bis 18:30 Uhr, Beginn: 29.02.2012, 15 Mal Ort: Kreßberghalle Marktlustenau (Vereinszimmer) Kursgebühr: 60,- €
Viele Anforderungen des Alltags lassen uns immer weniger zur Ruhe kommen. Der Körper wird nicht mehr ausreichend bewegt, dazu kommt der fehlende seelische Ausgleich. Die Übungen des Yoga (asanas) bieten eine Fülle an Möglichkeiten, unseren Körper zu lockern, zu dehnen und die Muskulatur zu stärken. Der Körper wird zunehmend durchgängig, geschmeidig und gekräftigt. Die Verbindung zu unserem Atem lässt uns leichter entspannen, führt uns von den tausend Alltagsdingen langsam nach innen – so kehrt Ruhe ein in die Systeme des Körpers und in unseren Geist. Wir gewinnen an innerer Ausstrahlung und Schönheit. Bitte Matte, bequeme Kleidung, und warme Socken mitbringen.
Kurs-Nr. Kr 3013 (Yoga - Verlängerung II/2011)Hatha-Yoga für Teilnehmende mit oder ohne Vorkenntnisse
Kursleiterin: Christa Maria Auer-Pfister Mittwochs , 19:45 bis 21:15 Uhr, Beginn: 11.01.2012, 5 Mal Ort: Kreßberghalle Marktlustenau (Vereinszimmer) Kursgebühr: 23,- € Die vielfältigen Haltungen des Yoga bieten Möglichkeiten, den Körper geschmeidiger und damit durchlässiger werden zu lassen. Durch ein kontinuierliches Üben ohne Leistungsdruck verbessert sich die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Verspannungen in der Muskulatur lösen sich und gleichzeitig werden diese gekräftigt. Die teilweise Einbindung des Atems in die Übungspraxis wirkt beruhigend auf unser Nervensystem. Zusätzliche Atemübungen runden das Programm ab, so dass wir in einen entspannten Zustand gelangen und sich innere Ruhe einstellen kann. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, Isomatte, Sitzkissen.
Kurs-Nr. Kr 3013 (Yoga)Hatha-Yoga für Teilnehmende mit oder ohne Vorkenntnisse
Kursleiterin: Christa Maria Auer-Pfister Mittwochs , 19:45 bis 21:15 Uhr, Beginn: 29.02.2012, 11 Mal Ort: Kreßberghalle Marktlustenau (Vereinszimmer) Kursgebühr: 48,- € Die vielfältigen Haltungen des Yoga bieten Möglichkeiten, den Körper geschmeidiger und damit durchlässiger werden zu lassen. Durch ein kontinuierliches Üben ohne Leistungsdruck verbessert sich die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Verspannungen in der Muskulatur lösen sich und gleichzeitig werden diese gekräftigt. Die teilweise Einbindung des Atems in die Übungspraxis wirkt beruhigend auf unser Nervensystem. Zusätzliche Atemübungen runden das Programm ab, so dass wir in einen entspannten Zustand gelangen und sich innere Ruhe einstellen kann. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, Isomatte, Sitzkissen.
Kurs-Nr. Kr 3021 (Rücken-Aktiv)Wirbelsäulengymnastik - Rücken-Aktiv für "Sie" und "Ihn", mit oder ohne Vorkenntnisse
Kursleiterin: Helga Vogt Mittwochs, 18:40-19:40 Uhr, Beginn 01.02.2012, 10 Mal Ort: Turn- und Festhalle Haselhof Kursgebühr: 30,- € Rückenbeschwerden sind weit verbreitet. Jeder dritte Erwachsene klagt mehr oder weniger über ständige Rückenbeschwerden, diese können die Lebensqualität erheblich einschränken. Durch ein umfangreiches Übungsprogramm nach dem Motto „dehnen – kräftigen – stabilisieren“ lassen sich die Rückenschmerzen bessern und sogar beseitigen. Der Kurs richtet sich an alle, die Rückenbeschwerden vorbeugen wollen, aber auch an diejenigen, die bereits Probleme haben. Bitte bequeme Kleidung und (falls vorhanden) Isomatte/Bodenmatte mitbringen.
Kurs Nr. Kr 3024 (Fitness)Fitness-Gymnastik (in Haselhof)
Kursleiterin: Anita Ackermann Dienstags, 18:00 bis 19:00 Uhr Beginn: 28.02.2012, 15 Mal Ort: Turn- und Festhalle Haselhof Kursgebühr: 41,- € Fitnessgymnastik und Rückentraining: Aufwärmen nach flotter Musik, danach abwechslungsreiches Muskeltraining zur Straffung bzw. Stärkung aller wichtigen Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po und Rücken). Mit intensiven Dehn- und Entspannungsverfahren lassen wir die Stunde ausklingen. Bitte Sportbekleidung und Matte mitbringen.
Kurs Nr. Kr 3025 (Fitness)Fitness-Gymnastik (in Waldtann)
Kursleiterin: Anita Ackermann Wie Kurs Nr. 3024 (s.o.). Mittwochs, 8:30– 9:30 Uhr, Beginn: 29.02.2012, 15 Mal Ort: Gemeindehalle Waldtann Kursgebühr: 41,- €
Kurs Nr. Kr 3026 (Fitness)Fitness-Gymnastik (in Haselhof)
Kursleiterin: Anita Ackermann Wie Kurs Nr. 3024 (s.o.)
Donnerstags, 8:30 bis 9:30 Uhr Beginn: 01.03.2012, 15 Mal Ort: Turn- und Festhalle Haselhof Kursgebühr: 41,- €
Kurs Nr. 3070 (chin. Kochen)
Wirbel im Wok mit neuen Rezepten
Referentin: Hai Yan Waldmann-Wang Montag, 11.06.2012 Beginn: 18:00 Uhr bis ca. 22:00 Uhr; 1 Mal Ort: Schulküche der Schule am Kreßberg, Marktlustenau Kursgebühr: 19,00 € (darin enthalten sind die Materialkosten für Speisen und Getränk)
Wok - das ist fast schon ein Synonym für chinesische und asiatische Küche. Der Wok steht für fettarme und schonende Zubereitung der Speisen. Das Aroma der Lebensmittel wie Gemüse, Fleisch, Fische bleibt erhalten. Es ist nicht nur ein Genuss, sondern durch Kochen kann man auch raffiniert und phantasievoll die Küche gestalten. Reichlich Gemüse verleiht einem Stück Fisch oder Fleisch Opulenz. Als Beilage dienen duftiger Reis oder Nudeln, dazu gemischter Tee - und ein Nachtisch darf natürlich auch nicht fehlen!
Bitte ein Geschirrtuch und ein scharfes Messer mitbringen (u. evtl. Gefäße für Reste).
Kurs Nr. 3071 (Schlemmerkochkurs)Schlemmerkochkurs mit dem Thermomix
Referentin: Martina Hüttner Donnerstag, 24.05.2012 Beginn: 18:00 Uhr bis ca. 22:00 Uhr; 1 Mal Ort: Schulküche der Schule am Kreßberg, Marktlustenau Kursgebühr: 12,00 € (hinzu kommen Materialkosten ca. 10,- €)
Mit Hilfe des „Alleskönners“ Thermomix bereiten wir klassische und ausgefallene Gerichte mit Spargel und seinen Frühlingsbegleitern zu. Vom Begrüßungsdrink bis zum Dessert werden wir mit Hilfe des TM 31 zusammen in geselliger Runde kochen, backen und natürlich schlemmen. Weitere Informationen bei Martina Hüttner, 07957 / 8483, Huettner.Martina@t-online.de.
Bitte ein Geschirrtuch und kleine Behälter für Kostproben mitbringen .
Leitung: Birgit Macho Gemeindeverwaltung Kreßberg, Rathaus Waldtann 74594 Kreßberg, Telefon: 07957/9880-40
Bankverbindung: Volksbank Dinkelsbühl eG, BLZ 765 910 00, Konto-Nr. 117 60 48
WICHTIG: Da die Kurse und Vorträge bei zu geringer Teilnehmerzahl ausfallen, sollten Sie sich bei Interesse bitte unbedingt bei Birgit Macho (s.o.) anmelden - entweder telefonisch (07957/9880-40) oder per E-mail
Nur, wer angemeldet ist, kann ggf. über Änderungen informiert werden. Die Kursgebühr bitte gleich nach Beginn des Kurses überweisen, sobald feststeht, dass der Kurs stattfindet.
Für die VHS Kreßberg gelten die Geschäftsbedingungen der VHS Crailsheim Land e.V.: Die Volkshochschule Crailsheim Land e. V. ist ein Zusammenschluss von 12 Städten und Gemeinden im früheren Altkreis Crailsheim. Vorsitzender ist Bürgermeister Stefan Ohr aus Kirchberg, 1. Stellvertretender Vorsitzender ist Herr Matthias Strobel aus Stimpfach, 2. Stellvertretender Vorsitzender ist Bürgermeister Siegfried Gröner aus Rot am See. Gemeinsame Geschäftsbedingungen: Die Volkshochschule der VHS Crailsheim Land e.V. haben gemeinsame Geschäftsbedingungen beschlossen. Diese sind: I. Anmeldung Verbindliche Anmeldungen können ab Erscheinen des Programmes stets zu den üblichen Geschäftszeiten der örtlichen Volkshochschulen entgegengenommen werden und sind wie folgt möglich: - telefonisch - formlos schriftlich (per Fax, Brief oder E-Mail) unter Angabe der Veranstaltungsnummer und des Veranstaltungsthemas. Eine schriftliche Anmeldebestätigung erfolgt nicht. Das heißt: Die VHS meldet sich bei den angemeldeten Interessierten eines Kurses nur, wenn dieser nicht zustande kommt. Bei Veranstaltungen mit begrenzter Teilnehmerzahl ist die Reihenfolge der Anmeldung entscheidend. Mit der verbindlichen Anmeldung werden die Geschäftsbedingungen anerkannt und die Erlaubnis der elektronischen Datenspeicherung gegeben. II. Anmeldeschluss und Rücktrittsbestimmungen (1) Wer sich verbindlich angemeldet hat (vgl. unter I.) kann sich ohne Angabe von Gründen 1 Woche vor Anmeldeschluss (der aus der Beschreibung der Veranstaltung ersichtlich ist) bzw. 1 Woche vor Veranstaltungsbeginn (wenn kein Anmeldeschluss angegeben ist) wieder abmelden. Wer trotz verbindlicher Anmeldung und ohne rechtzeitige Abmeldung nicht an der Veranstaltung teilnimmt, hat die volle Gebühr zu entrichten, außer im Falle einer plötzlichen Erkrankung oder anderer gewichtiger Gründe. (2) Bei Rücktritt aus bereits laufenden Veranstaltungen z. B. im Falle einer plötzlichen Erkrankung oder anderer besonders gewichtiger Gründe werden die Veranstaltungstage bis zum Eingang der Rücktrittsmeldung bei der Geschäftsstelle berechnet. Der Rücktritt muss der Geschäftsstelle direkt mitgeteilt werden und kann schriftlich/per Fax, telefonisch oder persönlich erfolgen. Eine Abmeldung bei den Kursleitern/innen ist nicht gültig. III. Teilnahme nach Beginn einer Veranstaltung Bei Teilnahme nach Beginn einer Veranstaltung wird ab dem dritten Veranstaltungstag die Gebühr nur noch anteilig berechnet. IV. Einzahlung der Gebühr Die Einzahlung der Gebühr kann erfolgen: - Durch Überweisung auf das Konto der örtlichen Volkshochschule, bei der die Veranstaltung belegt wird, unter Angabe der Veranstaltung und der Kursnummer oder des Buchungszeichens (Überweisungsträger wird von der VHS vorbereitet und vom Kursleiter ausgehändigt). - Durch Bareinzahlung im Rathaus am Sitz der örtlichen Volkshochschule. - Durch Lastschriftenverfahren Erfolgt die Bezahlung der Gebühr durch Überweisung oder Bareinzahlung, muss dies nach Aushändigung des Überweisungsträgers innerhalb von vier Wochen unaufgefordert geschehen. Im Falle einer schriftlichen Zahlungsaufforderung ist zusätzlich eine Mahngebühr von 5,00 Euro zu entrichten. Ermäßigungen Eine Ermäßigung von 15 % erhalten Schüler, Auszubildende, Studenten, Wehrpflichtige, Ersatzdienstleistende und Absolvierende eines sozialen Jahres gegen Vorlage eines Ausweises. Bei den Gebühren der Kurse für Kinder und Jugendliche ist eine Ermäßigung bereits berücksichtigt. Im Einzelfall bleibt eine andere Regelung vorbehalten. Ermäßigungen sind nicht kombinierbar. V. Durchführung der Kurse/Seminare Grundsätzlich ist für die Durchführung der Kurse und Seminare eine bestimmte Mindestteilnehmerzahl erforderlich (die in der Regel angegeben ist). Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, so kann der Kurs bzw. die Veranstaltung im Einverständnis mit den Interessenten/innen entsprechend gekürzt oder eine höhere (kostendeckende) Gebühr erhoben werden. |
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Öffnungszeiten: Mo-Fr: 8-12Uhr, Mo-Do: 13.30-16Uhr |
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